Wekelijkse lessen  

                                   

Maandag     19u tot 20u basisles

Maandag     20u15 tot 21u30 gevorderde les

Woensdag   9u tot 10u basisles

Donderdag  20u30 tot 21u30 basisles

Basisles

Voor iedereen die wil beginnen of net begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen de les met enkele ontspannende houdingen. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, in deze les leggen we de fundamenten. Al doende leer je hoe je de oefeningen moet uitvoeren.

Gevorderde les

Heb je reeds een half jaar wekelijks Iyengar yoga gevolgd dan kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling) wordt verder uitgebreid en we werken meer in detail. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les stap voor stap opgebouwd.

Inschrijven

We werken telkens met een lessenreeks. Je kan inschrijven voor een reeks van januari tot aan de paasvakantie. Let op in de schoolvakanties is er geen les.

In totaal 10 lessen, 100 euro voor de reeks.

Losse les 14 euro

Inschrijven of vragen mail naar leen@iyogadrongen.be

Proefles

Wil je graag eens komen proberen dan kan je een proefles volgen voor 5 euro.