Wekelijkse lessen
Maandag 19u tot 20u basisles
Maandag 20u15 tot 21u30 gevorderde les
Woensdag 9u tot 10u basisles
Donderdag 20u30 tot 21u30 basisles
Basisles
Voor iedereen die wil beginnen of net begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen de les met enkele ontspannende houdingen. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, in deze les leggen we de fundamenten. Al doende leer je hoe je de oefeningen moet uitvoeren.
Gevorderde les
Heb je reeds een half jaar wekelijks Iyengar yoga gevolgd dan kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling) wordt verder uitgebreid en we werken meer in detail. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les stap voor stap opgebouwd.
Inschrijven
We werken telkens met een lessenreeks. Je kan inschrijven voor een reeks van januari tot aan de paasvakantie. Let op in de schoolvakanties is er geen les.
In totaal 10 lessen, 100 euro voor de reeks.
Losse les 14 euro
Inschrijven of vragen mail naar leen@iyogadrongen.be
Proefles
Wil je graag eens komen proberen dan kan je een proefles volgen voor 5 euro.