Waarom yoga doen?

Yoga bouwt kracht en uithoudingsvermogen op, verbetert flexibiliteit, balans en concentratie. Yoga verbetert de algemene lichaamshouding en vermindert vermoeidheid, kalmeert de zenuwen en de geest. Yoga verbetert de geestelijke gezondheid en bevordert het welbevinden.

Is leeftijd belangrijk en is het een probleem als ik niet echt lenig ben?

Yoga is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, gezondheid en gender. Het is niet competitief en je wordt aangemoedigd om te doen wat je kan. We maken gebruik van yoga props, zoals blokken, dekens, riem om je te helpen yogahoudingen zo goed mogelijk te bereiken. Als je een les te uitdagend vindt, bespreek dit dan.

Kledij?

Yoga doen we op blote voeten. Draag comfortabele kledij die je beweging niet belemmert. Een warme trui voor ontspannende houdingen is een goed idee.

Waar gaat de les door?

In Parothea, Oude Abdijstraat 3 in Drongen

Cadeaubon

Waarom niet iemand een yogales cadeau doen? Het kan de start zijn van een heuse yogaverslaving :-)