Wekelijkse lessen
Maandag
9u tot 10u15 ochtendles
18u45 tot 20u basisles
20u05 tot 21u20 algemene les
Woensdag
9u tot 10u15 ochtendles
Donderdag
18u30 tot 19u45 algemene les
Nieuwe beginnersreeksen
Vervolg beginnersreeks
Woensdag 6, 13, 20 en 27 november en 4, 11 en 18 december 2024 van 19u tot 20u
Zaterdag 9, 16, 23 november en 7, 14 en 21 december 2024 van 11u tot 12u, prijs 75 euro
Zaterdag 25 januari, 1, 8, 15, 22 februari en 1 maart 2024 van 11u tot 12u, prijs 75 euro
Speciale lessen en workshops
Zondag 27 oktober en 22 december
lange les van 9u30 tot 11u, prijs 14 euro
Kerstworkshop
Vrijdag 27 december 18u tot 19u30
Zaterdag 28 december 9u30 tot 11u
Zondag 29 december 9u30 tot 11u
prijs 36 euro voor drie dagen, 14 euro voor 1 dag
Basis les
Voor iedereen die wil beginnen of net begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen de les met enkele ontspannende houdingen. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, in deze les leggen we de fundamenten. Al doende leer je hoe je de oefeningen moet uitvoeren.
Algemene les
Heb je reeds een half jaar wekelijks Iyengar yoga gevolgd dan kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling) wordt verder uitgebreid en we werken meer in detail. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les stap voor stap opgebouwd.
Beginnersreeks
Een reeks van 6 lessen waar we de basishoudingen en acties stap voor stap aanleren. Een aanrader voor wie helemaal nieuw is in yoga.
Herstellende les
Een Iyengar yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning. Liggende en ondersteunde houdingen met props en aandacht voor pranayama, ademhalingswerk. Voor iedereen die reeds een half jaar Iyengar yoga heeft gevolgd.
Inschrijven
We werken met een online aanmeldingssysteem.
Zo heb je de vrijheid om zelf je lessen te kiezen.
Een les kost 12 euro.
Inschrijven of vragen mail naar leen@iyogadrongen.be
Proefles