top of page
Leen-11.preview_edited.jpg

Wekelijkse lessen

Maandag

19u tot 20u basisles

20u tot 21u15 algemene les

Woensdag  

 

9u tot 10u basisles

Donderdag  

 

19u tot 20u basisles

18u30 tot 19u30 beginnersreeks

                            1, 8, 15, 22 en 29 juni

                            Kostprijs 55 euro

 

Nieuwe beginnersreeksen gepland op

Maandag 4, 11, 18 september en 2 oktober

18u tot 19u, kostprijs 45 euro

Donderdag 9, 16, 23 november en 7 december   18u30 tot 19u30, kostprijs 45 euro

Basis les

Voor iedereen die wil beginnen of net begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen de les met enkele ontspannende houdingen. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, in deze les leggen we de fundamenten. Al doende leer je hoe je de oefeningen moet uitvoeren.

Algemene les

Heb je reeds een half jaar wekelijks Iyengar yoga gevolgd dan kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling) wordt verder uitgebreid en we werken meer in detail. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les stap voor stap opgebouwd.

Beginnersreeks

Een reeks van 5 lessen waar we de basishoudingen en acties stap voor stap aanleren. Een aanrader voor wie helemaal nieuw is in yoga.

Herstellende les

Een Iyengar yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning. Liggende en ondersteunde houdingen met props en aandacht voor pranayama, ademhalingswerk. Voor iedereen die reeds een half jaar Iyengar yoga heeft gevolgd.

Inschrijven

We werken met een online aanmeldingssysteem.
Zo heb je de vrijheid om zelf je lessen te kiezen.
Een les kost 11 euro.

Inschrijven of vragen mail naar leen@iyogadrongen.be

Proefles

Wil je graag eens komen proberen dan kan je een proefles volgen voor 10 euro.

Leen-2.preview_edited.jpg
bottom of page