Wekelijkse lessen
Maandag
9u tot 10u15 ochtendles
14u tot 15u15 reeks gezond ouder worden met Alexandra op 28 april, 5, 12, 19 en 26 mei, prijs 60 euro
18u45 tot 20u basisles
20u05 tot 21u20 algemene les
Dinsdag
18u tot 19u beginners en basisles met Annelies op 22, 29 april, 2, 9, 16, 23 mei en 3, 10 en 17 juni
kostprijs 100 euro
Woensdag
9u tot 10u15 ochtendles
19u tot 20u15 basisles
Donderdag
18u45 tot 20u algemene les
Basis les
Voor iedereen die wil beginnen of net begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen de les met enkele ontspannende houdingen. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, in deze les leggen we de fundamenten. Al doende leer je hoe je de oefeningen moet uitvoeren.
Algemene les
Heb je reeds een half jaar wekelijks Iyengar yoga gevolgd dan kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling) wordt verder uitgebreid en we werken meer in detail. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les stap voor stap opgebouwd.
Beginnersreeks
Een reeks van 6 lessen waar we de basishoudingen en acties stap voor stap aanleren. Een aanrader voor wie helemaal nieuw is in yoga.
Herstellende les
Een Iyengar yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning. Liggende en ondersteunde houdingen met props en aandacht voor pranayama, ademhalingswerk.
Inschrijven
We werken met een online aanmeldingssysteem.
Zo heb je de vrijheid om zelf je lessen te kiezen.
Een les kost 12 euro.
Inschrijven of vragen mail naar leen@iyogadrongen.be
Proefles
Wil je graag eens komen proberen dan kan je een proefles volgen voor 12 euro.
