Praktische info
Waar gaan de lessen door?
We hebben het geluk om in de prachtige Oude Abdij van Drongen te mogen les geven.
Door de ijzeren poort ga je naar binnen, ingang receptie, onmiddellijk trap naar boven, tweede deur rechts, gang vijfde deur.
Er is parking voor auto en fiets op het domein achter en aan de kapel.
Hoe schrijf ik me in?
Inschrijven of vragen
mail naar leen@iyogadrongen.be
We werken met een online aanmeldingssysteem.
Zo heb je de vrijheid om zelf je lessen te kiezen.
Een les kost 12 euro.
Waarom yoga doen?
Yoga bouwt kracht en uithoudingsvermogen op, verbetert flexibiliteit, balans en concentratie.
Yoga zorgt voor een betere lichaamshouding.
Yoga verbetert de geestelijke gezondheid en bevordert het welbevinden.
Is leeftijd of lenigheid belangrijk?
Yoga is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, gezondheid en gender. Het is niet competitief en je wordt aangemoedigd om te doen wat je kan. We maken gebruik van yoga props, zoals blokken, dekens, riem om je te helpen yogahoudingen zo goed mogelijk te bereiken. Belangrijk is wel dat je de les volgt die op dat moment bij je past. Er zijn beginnersreeksen, basislessen, gevorderde lessen. Daarnaast bieden we een trage basisles en een les gezond ouder worden aan voor wie blessures heeft of wanneer een andere les te zwaar is.
Kledij?
Yoga doen we op blote voeten. Draag een legging of short zodat die je beweging niet belemmert. Een legging of short zorgt ervoor dat we de vorm van je knieën kunnen zien. Een warme trui voor ontspannende houdingen is een goed idee.
Er is geen aparte ruimte om je om te kleden, je kan wel de toiletten gebruiken. De schoenen en jas blijven in de gang, er is een kastje in de zaal om je waardevolle spullen in op te bergen tijdens de les.
De zaal is open een kwartier voor de aanvang van de les.
Cadeaubon
Waarom niet iemand een yogales cadeau doen? Het kan de start zijn van een heuse yogaverslaving :-)
Een introductiekaart van 30 euro voor 3 lessen!
